Psicóloga Aracena
Especializada en acompañamiento psicológico basado en estrategias del pensamiento y la conducta con integración de mindfulness y psicoeducación.
Especialidades
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Duelo
El duelo no siempre es solo tristeza. También puede sentirse como confusión, vacío, rabia o nostalgia. Te acompaño de forma cercana y respetuosa cuando atraviesas una pérdida significativa, como un fallecimiento, una ruptura, una enfermedad o un cambio vital.
Te acompaño a transitar el duelo, resignificar lo vivido y recuperar el equilibrio emocional con apoyo continuo y herramientas que te ayuden a avanzar desde el respeto a tu propio ritmo.
Terapia de Pareja
Mi enfoque no se basa en “arreglar” a las personas, sino en acompañar a la pareja a redescubrirse, entenderse y comunicarse mejor. Trabajo desde la escucha activa, el respeto a los ritmos individuales y el fomento de un vínculo más consciente.
Ofrezco un espacio seguro para mejorar la comunicación, afrontar conflictos, reconstruir la confianza tras una infidelidad o tomar decisiones importantes de forma más clara y respetuosa.
Etapas de Cambio
Acompañamiento psicológico en transiciones vitales como separaciones, crisis personales, cambios laborales, dificultades con la autoestima o etapas de envejecimiento en las que la soledad puede hacerse presente.
Te ayudo a afrontar estos momentos con claridad y equilibrio emocional, ofreciéndote herramientas prácticas y un apoyo cercano para que puedas adaptarte con mayor bienestar.
Gestión del Estrés
Te ayudo a identificar y manejar las fuentes de estrés que afectan tu bienestar emocional y físico. A través de un acompañamiento práctico y personalizado, aprenderás a regular tus niveles de tensión, mejorar tu descanso y recuperar tu equilibrio diario.
También ofrezco apoyo específico para personas expuestas a jornadas exigentes, como el personal de vuelo, para afrontar la fatiga de forma más saludable y sostenible.
Hola!
Mi nombre es Yeraldin Alt. Holguin Aracena y soy psicóloga graduada por la Universidad a Distancia de Madrid (UDIMA), con especialización en distintas áreas que respaldan mi labor de acompañamiento psicológico. Mi enfoque es cercano, funcional y orientado a resultados, combinando técnicas de la psicología cognitivo-conductual, mindfulness y psicoeducación.
Creo en la importancia de establecer objetivos claros y realistas, y en ofrecer un espacio seguro desde la empatía y la escucha activa. Mi trayectoria en el mundo de la aviación me ha brindado una valiosa experiencia en el trato con personas de distintas culturas, reforzando mi compromiso con el bienestar emocional de quienes acompaño.
Aspiro a que cada persona que acompaño aprenda, a largo plazo, a utilizar sus propios recursos y herramientas para afrontar los retos de la vida con mayor autonomía y confianza.
Servicios
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Preguntas frecuentes
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Sí. Todo lo que compartas es completamente confidencial, conforme al código deontológico de la profesión. Solo se rompe esta confidencialidad si hay riesgo grave para ti o para otras personas.
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La primera sesión es un espacio para conocernos, hablar sobre lo que te preocupa y ver si este acompañamiento se ajusta a lo que necesitas.
También te explicaré cómo trabajo y qué opciones tienes, para que puedas tomar una decisión con tranquilidad y sin compromiso.
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El pago (excepto la primera sesión) se hace por adelantado a través del sistema de reservas online, de forma sencilla y segura.
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Si estás atravesando un momento de cambio, crisis personal, duelo, fatiga, estrés, tienes dificultades en tu relación de pareja o con tu autoestima, o buscas acompañamiento emocional en una etapa de madurez en la que pueda surgir la soledad, este espacio puede ser para ti. Estoy aquí para acompañarte.
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